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Limiter le gaspillage alimentaire : astuces qui améliorent votre bien-être
Un Français jette encore, en moyenne, plusieurs dizaines de kilos de nourriture par an, et ce gaspillage pèse sur le portefeuille autant que sur la planète. Selon l’Ademe, chaque habitant génère environ 58 kg de déchets alimentaires par an, dont une part importante reste évitable, à la maison comme en restauration. Réduire ces pertes, ce n’est pas seulement “mieux consommer” : c’est aussi mieux manger, mieux dormir parfois, et alléger une charge mentale quotidienne, en reprenant la main sur ses courses, ses repas et son budget. Moins jeter, c’est aussi moins stresser Qui n’a jamais retrouvé...
Santé

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Pourquoi la prévention adaptée réduit-elle vraiment le risque de maladies chroniques ?
Les maladies chroniques restent la première cause de mortalité en France, et elles pèsent lourdement sur le système de soins, avec des millions de personnes vivant avec un diabète, une maladie cardiovasculaire, un cancer ou une pathologie respiratoire. Pourtant, la recherche converge : une prévention réellement adaptée, c’est-à-dire calibrée sur l’âge, le mode de vie, les facteurs de risque et le contexte social, réduit de façon mesurable l’incidence et la sévérité de ces maladies, et elle améliore aussi la qualité de vie. La prévention marche, mais pas en slogan Une bonne prévention, ce...

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